Självkänsla

Igår började jag läsa Mia Törnbloms bok - självkänsla nu! http://www.personligutveckling.se/i2.php Jag hann ungefär hälften och tyckte att jag lärde mig ett och annat.. jag gjorde iaf ett försök att anamma hennes tips om hur man ska göra för att fylla på må-bra-kontot. Det var rätt kul. Jag började med att ta fram en fin röd bok som numera går under namnet "Jag är bra-boken". Jag började med 3 rubriker och klottrade ner saker jag gjort bra under dagen, saker jag behöver hjälp med och saker jag är tacksam för. Det hela kändes himla positivt och spännande.

I morse kändes livet dessvärre minst sagt jävligt och trist. Regnet smattrade mot rutan och det kändes besvärligt att dra på sig regnmunderingen med allt vad det innebär. Jag var dessutom grymt trött och kunde lixom känna en begynnande förkylning komma krypandes. Men jag tänkte på vad Mia skrivit och valde ut en samling riktigt poppig, glad och käck musik på I-poden för att pigga upp mig själv. Tjolahopp tänkte jag... och så struttade jag iväg. Att spårvagnen var försenad bekom mig inte det minsta, jag hade ju bestämt mig för att vara glad och tacksam till alla pris.

Väl på jobbet fick jag tvinga mig till att få lunch innan det bar av på ett mycket stort varuhus. Tjatet lönade sig och jag kunde med bara lite dåligt samvete kasta i mig min lunchlåda på cirka 3 minuter. Hade jag vetat att jag inte skulle få sätta mig ner fler gånger under dagen hade jag suttit i minst 3 minuter till HELT utan dåligt samvete. Det blev ingen kaffepaus och inget toabesök men ett jävla massa bärande. Som en aktiv vulkan var jag på väg att explodera inte bara några gånger under dagen. Jag tänkte mycket på Mia och hennes tips och råd och försökte verkligen att hitta argument för att inte direkt efter jobbet säga upp mig på omedelbar verkan. (Jag har fortfarande inte kommit på nåt bra skäl till att inte göra det). Hela dagen och eftermiddagen fortlöpte utan medvind. Det slutade med att jag var tvungen att jobba över OCH därmed även missade min dans (nu när jag ändå passar på och gnäller). Ikväll kommer jag definitivt inte självmant komma på några saker att skriva under BRA. Men se såna här dagar har Mia tänkt på. Hon vet minsann att de kan inträffa när man minst anar det. Hon garderade sig och tipsade om några passande fraser till alla tänkbara tillfällen. Ikväll känner jag mig inte alls lika motiverad men jag förstår ju att jag inte kan sluta skriva i min bok redan dag 2. Mias exempelfraser duger jättebra för mig och jag snor några rakt av. Ikväll kommer det att stå så här i min må-bra-bok:

BRA Tog inte livet av mig idag. Jag sa inte upp mig idag eftersom jag kanske kommer att ångra mig på måndag.

TACK Tack för att jag fick öva på tålamod idag. Tack för att den här jävla dagen äntligen är över.

HJÄLP Hjälp mig att orka gå till jobbet fler gånger. Hjälp mig gärna med att trolla bort disken också.

Såpp, det känns faktiskt lite bättre nu, så vem vet - det kanske fungerar trots allt.